vitamin multiple jest dopasowane do ok 100 kg kulturystow, jezeli sikasz na zolto po tych witaminach to znaczy ze sa wydalane bo jest za duze stezenie i nerki nie pracuja i nie przechodza przez nerki, wiec bierz na przemian jak pisalem wczesniej pozdrawiam
[...] celem jest wyłącznie MASA!!!!!!! to odpuść boks. Zakładam jednak, że skoro pytasz to chcesz rozwijać się całościowo. Na koniec ciekawostka. U mnie na bokserskiej sekcji mamy paru "dzików". Goście ważą powyżej 100 kg przy wzroście w zakresie 170-180 cm i nie dość, że mają ogromną masę mieśniową to ta masa jest "sucha", właśnie dzięki treningom.
Tak jak napisałem jest dobrze. Tylko mówisz, ze bierzesz 10 g Bcaa Xtra przed i po treningu jak ważysz 100 kg? To zdecydowanie za mało. Po 20 g minimum.
Jest możliwość przeliczenia ile dany organizm jest w stanie wchłonąć białka , tylko nie pamietam jak , gdzieś czytałem , że organizm ważący około 100 KG jest w stanie przyswoić około 8g białka w godzine ale jest to zależne od wielu czynników i nie można sie tym sugerować.. jednak możesz skorzystać z takiej informacji jak czas wchłaniania białek. [...]
Heh..mi chodzi tylko zeby przytyc na wadze i troszke ladniej wygladac :D nie koniecznie musze podnosic 100 kg na klate lub nawet te 80 xD Wazne jest dla mnie zeby klatka troszke poszla do przodu...:)
no to "nie ma sensu " to rzeczywiście walnełem miało być tak : jak robisz serie z ciężarem np 100 kg z pasem, to gdy do tego ciężaru będziesz chciał podejsć bez pasa to może spowodować kontuzje
Zwykła lina, na nią zakładasz ciężar - choćby i 100 kg jak masz potrzebę - całość zakładasz na biodra tak że ciężary masz od strony twarzy, a lina blokuje się na biodrach i mięśniach pośladkowych. No i ogień. Najprostsze rozwiązanie. A pas możesz zrobić sam z jakiegoś zużytego porwanego. zostawiasz tę część szeroką która idzie na plecy, dokręcasz [...]
[...] Co prawda jest tam interesujący-kontrowersyjny składnik GABA, który regeneracje może w znaczacy sposób podnosić. Pamiętam jak Banan doradzał w dziale atleta chyba 100 kg kolesiowi kilka kapsow na noc, i własnie z nim gadałem poco te 3 kaps jak nie masz szans na wzrost hormonu ale on przekonywał co do regeneracji. end E czemu kofeina [...]
[...] zakladany maks Ci pojdzie w zaleznosci czy lekko czy troszke ciezej dokladamy minimalnie i probojemy dalej. Ale jak mam byc szczery to juz od dawna nie sprawdzam maksow. Po 100 kg na klatke mam gdzies czy wezwme 120 czy 140/ Duzo bardziej dla mnie wartosciowe jest kiedy widze, ze w poszczegolnych cwiczeniach ostatnia serie robie wiekszymi [...]
72kg, 174 cm, 18 lat, nie sprawdzalem ile maksymalnie w jednym powtórzeniu podniosę. Przysiady ze 100 kg z 5 razy zrobie, na klate może 70/80 wezmę, w MC 80/90.
klasyczne sylwetki przerwały, jednak nie w kulturystyce zawodowej (ekstremalnej) ;-) wystarczy spojrzeć na nieco niższe kategorie wagowe, to, że ktoś waży poniżej 100 kg nie znaczy, że nie imponuje formą ;-) przejrzyj tematy podwieszone w dziale, tam znajdziesz linki do treningów i porad dawnych zawodników: [...]
W LIDLU masz promo teraz owszem hurtowni pełno jest, ale musisz kupić ze 100 kg %-) żeby Ci sprzedali chyba że znajdziesz kogoś kto pracuje to na nielegalu wynoszą czasami :D
mozesz wiosłownie robić, ale to i tak nie musisz potem umieć, są co wiosłują ponad 100 kg a podciągnąć się nie mogą, możesz robić wiosła, australijskie podciąagnie, podciąagnei z gumą, czy pomocą krzesła, negatywy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): brak Wiek : 16 lat Waga : 100 kg Wzrost : 183 cm Staż treningowy: 6 miesięcy z przerwą 2 miesiące Obwód pasa: 104 cm Obwód klaty: 105 cm Obwód uda: 63 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 w-f w tygodniu po 45 min czyli np. bieganie, reczna, gimnastyka itp Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
ja na maxa po 0,25 litra Bolsa brałem 100 kg na ławeczece - o dziwo podniosłem Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
mam 2000, chce rower na kolkach 28 cali i z duza rama, wzrost 194, waga - kolo 100 kg ... rower ani typowy MTB ani szosowy ani miejski ... taki uniwersal ... crosowy? do jazdy po torunskim poligonie i okolicach ale tez czasem na wyprawepo szosie ... KTM co do wielkosci pasuje mi rama 60 cm conajmniej .... nie znaczy to oczywiscie, ze mnie KTM [...]
Nie ma więcej danych ma temat Kennedyego .Wiem ,że jest wegetarianinem i przy wzroście 178 cm waży 100 kg wagi .Nic więcej o nim nie wiadomo .Ani nawet nie znam jego stażu .Wszędzie szukałem nawet na internecie więcej o nim informacji
